エイジングケアを始める年齢

三十代も半ばに差し掛かった今、体全体に「老化」を感じるようになりました。
子どもを産んでも三十代前半までは、そんなに感じることがなかったのですが、３５歳から白髪を発見する確率が高くなったり、ちょっとしたしわが出来たり、痩せにくくなったり（要らない発見ですわ・・・）

そのような表面的な衰えから、体力の衰え、睡眠の衰えなど、新たな発見ばかりです。
ということで、私の目に見える老化開始は３５歳だったようなのです。
よくエイジングケアなどと言いますが、いったいいくつから始めれば効果があったんだろう？とか、今からでも全然間に合うのか？などと思ってしまいます。

友人などにも聞いてみた結果、急激な衰えを感じたのは２０代後半の人もいるし、４０代でも感じたこともないという人もいて様々。

では、いったいエイジングケアを始める年齢っていくつからなのでしょう？

私が導き出した答えは「気付いた時から」です。
ちょっとでも今までと違う「あれ？」を感じたら即実行すること。

食べ物や生活習慣、出産の回数や時期などで老化の開始時期は個人的に変わるのだろうけど、絶対いつかやってくるのです。「その時」は。

若くても年齢を重ねていたとしても「あれ？」と思う日がいつかやってきます。
その時には若干遅いのかもしれないけど、何もやらないと、衰えは加速していきます。
気付いた時からいかに食い止めるか！衰えのスピードを減速していくかがエイジングケアなのですから。

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